有一种人被称为“瘦子大食客”，意思是说吃多少都不胖。我们身边总是出现这样一些人，而另外一种人，多吃一点儿就会胖起来，即所谓的“易胖体质”。其区别究竟在哪儿呢?从医学上来说...

现在人们都养生越来越重视，大多数人都会选择购买各种各样的保健品或者想方设法的做些新鲜花样的饭菜，美其名曰养生，也不能说这样做不对，关键在于我们已经习惯了我们平时的饮食，如...

身体的健康是需要生物钟来维持的，如果生物钟一旦打乱，那么我们的健康就会受到严重的威胁。不吃早餐就是常见的打乱生物钟的一种方式。人体所需营养不能得到及时补充，机能就会衰退，...

春季，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气，比如说黄芪等。 夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水暑热，枸杞子味...

进入春末夏初之后，天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。多吃些"抗感菜",做好各种预防...

糯米的用途非常的多，糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是健康也神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化，也有的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效...

酒精肝是酒精性肝病中早出现，为常见的病变。在现代社会里，由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全...

燕窝自古以来便被认为是营养圣品，更有些黑心商家为了利益，胡乱造谣一些燕窝所没有的效用。燕窝是指雨燕科动物用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，含有蛋白质、碳水化合物、一些微...

在这炎热的夏天里，除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。 天：餐前西红柿美白好肤色 餐前一个西红柿，美白、健康又美丽...

天气越来越热了，很多食物都不能放久了，特别是隔夜的食物更不好，但是为了节省期间，有些食物放在冰箱里第二天还可以吃，但是有些食物是不能隔夜的。 隔夜茶 隔夜茶因时间过久，维生...

春暖花开，万物复苏，每天这个季，人们容易犯困。“春困”虽不是病，但却容易导致人情绪不稳、疲劳，不利于人的身体及精神健康。送走“春困”，进行适当的饮食调养和运动就可以轻松解...

专家明确指出，严重消化性溃疡病人不要食用黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干等豆制品，因为其中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用；整粒豆中的膳食纤维还会对胃粘膜造成机械性损伤。 胃炎...

要想使自已的骨骼强壮有2个因素是不可缺少的：那就是钙和维生素D。一般而言，50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D；而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和10—15微克维生素...

桑椹，味道甜美，营养丰富。据说早在两千年前,桑果已是御用的补品。桑果中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5—6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效...

随着人们生活水平的提高，大家在吃上越来越注意。现在五谷粗粮受到大家的追捧，荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人...