据一些调查发现：就算是“食肉兽”，日日面对大鱼大肉也有厌烦的时候，油腻积滞，这种感觉并不好受，此时应吃些素食，以排除油腻、清胃通肠，并降低血脂，保护心血管。常吃的能够降脂...

秋天的到来特别容易令女性皮肤干枯，滋阴是女性秋季食疗养生的重点，海藻、甘蔗、姜等日常食品是秋季饮食的佳品。 1、大蒜和洋葱 大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体。大蒜具有降低...

我们每个人都想自己变得更美，无论从哪个方面来说都是这样的，但健康的美才是真正的美，比其他的任何美都重要。我们每天穿梭在形形色色的生活之中，当身体在需求营养的同时，也会有部...

经过一季偏重油腻、高脂肪类的饮食，很多人的肠胃都有很重的负担，、胃痛、腹胀等问题常常陪伴身边，那么，怎样的饮食搭配可以减轻这些问题呢？我们在日常生活中又该注意哪些方面？...

有些人喜欢靠喝凉茶饮料"去火".相关的食品专家说："凉茶饮料不能随便喝，饮用不当可致病。" 据介绍，市面上的凉茶饮料由甘寒或苦寒的熬制而成，具有清热及生津降火的作用，有选择性地正...

据专家研究成果表明;3岁以下的婴幼儿如果发烧，在饮食上要注意以下三点： 首先，多补充水分。水胜过药，发烧时体温高，服退烧药后出汗多，勤喂温水很有必要。家长可以一小勺一小勺地喂...

现如今人们的健康意识非常的强，据调查好多注重营养均衡的人都会补充一下维生素。可是有些食物不适宜和维生素一起服用，否则会使那些维生素补充剂无效，或者产生不良的作用。 维生素...

豆浆营养丰富，味道纯正，富含多种人体所需的营养元素，并且有“植物奶”的美称。豆浆混搭蜂蜜，不但更加营养美味，并且还有一定的养生功效。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，不仅富...

据的统计资料显示：日本糖尿病患者有690万人，再加上没有达到糖尿病程度而血糖值高的“后备军”，估计为1370万人。在日本厚生劳动省推进的《健康日本21世纪》中，估计2010年日本糖尿病患...

据了解，生长于热带亚热带地区少喝水尿排泄少的人经常泌尿道发炎高尿酸血症或有某些新陈代谢疾病（如高血钙症副甲状腺机能亢进类肉瘤库欣氏症候群慢性小肠疾患者）的人均易发生肾结石...

食物的颜色多种多样，每天我们都会吃很多种颜色的食物。而专家认为，每天吃够五种颜色食物，对身体是很有好处的，尤其是五脏。赤色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。下...

据大量的市场调查显示：醋是百姓餐桌上常用的调味品，具有开胃消食等功效。烹饪协会副边疆提醒大家，制作某些食物时加点醋，不仅能起到保护食物原料中的营养不流失，还可以促进营养被...

黑木耳是我们平时吃饭常见的一道菜，但说起它的护心之处，你可能有所不知。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，...

近年来，随着生活及饮食形态的改变，心血管疾病已成为号杀手，医学界发现，人体中低密度脂蛋白胆固醇（LDL)含量过高，是引起动脉粥样硬化的危险因素之一，也是冠心病重要的致病因素。...

在我们的北方，1月20日是二十四节气中的大寒，也是一年中冷的时候。专家提醒，大寒节气喝对了茶，可以起到预防感冒、调节心情的作用。 北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出...