醋泡黑豆相信大家都听说过，醋泡黑豆对于肾虚乌发都有很大的好处，是食用陈醋浸泡，一般情况下十来天就可以食用了，一天不看太多十来就可以了，一定要长期食用才会有效果的，不可以三天打鱼两天晒网的。那么，醋泡黑豆每天吃多少？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家。

醋泡黑豆每天吃多少

醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒煳。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人容易得的疾病。醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。

温馨提示，黑豆的使用时间在每晚5-7点肾经旺的时候吃，一般吃25颗左右。如此常服可强肾，让白发转黑。

醋泡黑豆吃多久有效

坚持两月，可强肾乌发，，女性服用还有缓解妇科病的功效，醋泡黑豆除了有美白，乌发的作用，还有改善长时间看电视，电脑引起的视力下降，还能解除一天的疲劳，舒缓神经，提高睡眠质量的作用。但是肠胃不适的时候不适宜吃，因为生吃对肠胃不好。

醋泡黑豆的做法

1、黑豆洗干净放入干锅中炒熟，炒到豆子裂开花。

2、找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中，倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为醋泡一段时间会发胀。

3、密封好罐子，一个星期后打开罐子，黑豆都已经泡胀了，这个时候就可以吃了。

以上内容就是详细介绍醋泡黑豆每天吃多少，相信大家都已经十分清楚，所以，大家在吃醋泡黑豆时，不要多吃，要适量，避免对身体健康造成不利。