夏季天气炎热，很多人会用绿豆煮汤喝，绿豆有清心的作用，因此，很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤，那么，孕妇可以吃绿豆吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

孕妇可以吃绿豆吗

孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

孕妇吃绿豆的好处

1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。

2、绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。

3、绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便，改善怀孕常有的症状。

4、绿豆有利于排尿祛湿，孕妇吃绿豆，促进排尿祛湿，减轻身材的水肿现象。

5、绿豆含有丰富的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，可以维持身体基础代谢率，还可以明目。

6、绿豆含有丰富的钙物质，孕妇吃绿豆，补充钙物质，还可保护骨骼的健康。

小编提醒：孕妇吃绿豆好处虽多，但绿豆性凉，如果是天生体寒，常年腹泻的孕妇，不宜食用绿豆。

孕妇吃绿豆的注意事项

绿豆好处虽多，但毕竟是凉性食物，孕妇吃绿豆吃绿豆时应注意以下事项：

1、绿豆性凉，天生体寒，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。正在腹泻的患者，不能吃绿豆。

2、如果孕妇正在服用，特别是一些温补的，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

孕妇可以吃绿豆吗？通过以上内容我们了解到孕妇可以吃绿豆，而且好处多多，但是也要吃绿豆的注意事项，避免影响身体健康。