杨桃是一种比较常见的营养价值丰富的水果，而鸡蛋就更不要说了，其营养价值也是极高的，那么这两种食物能一起吃吗？

杨桃可以和鸡蛋一起吃吗

杨桃和鸡蛋能一起吃。 杨桃中是含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、草酸、苹果酸、柠檬酸、矿物质、糖类等营养成分的，而鸡蛋中也是有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪，两者一起食用不含有相互反应的成分，一起食用也不会引起食物中毒等不良反应，所以是可以一起吃的。

杨桃和鸡蛋一起吃的好处

杨桃和鸡蛋都是营养极其丰富的食物，两者同食可以为身体补充更多的营养物质，而且两种食物中的蛋白质是不相同的，可以起到蛋白质互补的作用。 再加上杨桃含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化，而吃鸡蛋后比较容易出现饱腹的感觉，两者同时吃的，可以促进鸡蛋的消化，促进食欲。

杨桃和鸡蛋一起吃要注意什么

杨桃和鸡蛋是高营养的食物，虽然是可以一起吃，但是不能过量吃，以免导致发胖；而且杨桃性偏寒，是不宜多吃的，特别是脾胃虚弱者，而有肾脏疾病的人群则是不能吃杨桃。

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。以上就是给大家介绍的杨桃可以和鸡蛋一起吃吗相关问题。