我们都知道燕麦是一种很好的保健食品，而燕麦片也是我们在早餐时选择的健康食品。燕麦里含有的营养比较丰富，有很好天然保健功能，同时还有很高的美容价值。 燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗皱抗氧化、保湿润肤、延缓肌肤衰老、美白祛斑、滋润护法等功效。被人们称为家庭医生和天然美容师。燕麦中还含有大量膳食纤维，而且热量比较低，食用后悔使人容易产生饱腹感，很好的功效。