是一种生活中常见的食物，很多人都有嚼的习惯，但是看起来跟橄榄非常像，那是橄榄做的吗？

是橄榄做的吗

不是。 虽然从外观上看起来跟橄榄很像，但是其实是两种完全不同植物的果实。 其中是初生目棕榈科属常绿乔木的果实，主要分布在云南、海南和台湾等热带地区，在亚洲热带地区广泛栽培；而橄榄是橄榄科橄榄属乔木的果实，原产于中国南方，在福建、台湾、广东、广西、云南等地均有栽培，但是两种植物均可作为食用也可作为药用。

橄榄跟一样吃了有害吗

一般无害。 之所以有害一是因为在加工的过程中添加了大量的化学物质，这些物质进入人体之后会对身体健康产生一定的影响；二是因为的质地纤维粗糙，在咀嚼的过程中会对口腔黏膜和牙齿造成一定的损伤，两种原因下来就可能会对身体造成一定的伤害。 而橄榄味甘酸、性平，具有、利咽化痰、生津止渴的作用，正常情况下对人体来说是无害的。

橄榄一天可以吃多少个

建议不超过10个。 虽然橄榄中的营养比较丰富，但是任何食物吃多了都会对身体产生一定的伤害，当然橄榄也不例外。 因为橄榄的质地较硬，且含有一定的油分，对于肠胃来说比较难消化，如果食用过多的话就有可能会出现、腹胀、等的症状，建议正常人群每天吃橄榄不要超过10个，具体食用量需要根据个人的身体反应来决定。