蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。香蕉是我们生活中常见的水果，经常吃香蕉可以让我们心情舒畅。那么，香蕉和蜂蜜能一起吃吗？有没有什么不好的呢？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

香蕉和蜂蜜能一起吃吗

香蕉和蜂蜜可以一起食用，但是并非所有人都适宜同时食用两者，本来有腹泻或大便稀溏症状者不要食用。体质敏感的人群同时吃香蕉和蜂蜜也可能会出现腹泻等现象，所以是慎吃。

香蕉的热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖；内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢。香蕉和蜂蜜都有润肠和通便的作用，可以减少体内毒素的残留，减轻症状，但是如果一起食用吃太多也是容易对肠道造成不良影响的。

所以，如果大家如果不知道自己到底能不能吃，就分开服用，可以考虑早晨喝蜂蜜、下午吃香蕉，同样可帮助，有、滋润肠道等功效。香蕉和蜂蜜一同食用还可以给人体提供能量，做面膜的话，有保湿、祛斑等功效，总的来说，还是益处多多的。

香蕉和蜂蜜怎么一起吃

香蕉和蜂蜜可以一同制作成不少的美味佳肴，这一点相信爱吃甜品的妹子有感触！香蕉蜂蜜一起吃怎么吃？可以用蜂蜜来烤香蕉，也能炸着吃，口感和直接食用香蕉有着很大的不同。

蜜烤香蕉

做法：香蕉2根、蜂蜜适量、葡萄干、干果碎

1、香蕉去皮，煎锅中放少许油，黄油也可以，将香蕉煎至两面金黄。

2、葡萄干和干果用蜂蜜拌一下。

3、把煎好的香蕉撒上葡萄干和干果，放入烤箱，200度烤10分钟。

蜂蜜香蕉

材料：香蕉250克，豆沙150克，鸡蛋150克，细干淀粉60克，熟鸡油1500克（实耗75克），白糖25克，蜂蜜25克

1、将香蕉去皮，切成2厘米厚的斜片共切24片，在香蕉片两面蘸上25克细干淀粉。

2、再将豆沙馅均匀地抹在12片香蕉上，将另外12片香蕉按在豆沙上，四周抹平后，再蘸上5克细干淀粉。

3、把鸡蛋清放入汤盆中，用竹筷3根，用力向一个方向搅打，中间不要停顿，直打至竹筷能直立于鸡蛋清中即好，然后，再加入余下的30克细干淀粉，搅拌均匀后，待用。

4、炒锅旺火烧热，加入熟鸡油，烧至四成热，将做好的豆沙香蕉裹匀高丽糊，逐个下入油锅中炸，若油温增高，断火，并用手勺不停地翻动。

5、炸制时必须保持小火低温，炸约4分钟，出锅，入盘，撒匀蜂蜜和白糖，即可。

总结：香蕉和蜂蜜能一起吃吗，就为大家介绍到这里了。香蕉和蜂蜜一起吃能够有效帮助。这是因为两者都有很好的润肠通便的功效，功能非常强大。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄，蜂蜜则是一种天然的佳品。