橘子和牛奶大家都不陌生，橘子是日常生活经常吃到水果，牛奶是经常饮用的饮品，但是吃完橘子能喝牛奶吗？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

吃完橘子能喝牛奶吗

吃完橘子不要立马喝牛奶。吃完桔子1小时内不要喝牛奶，以免影响牛奶中蛋白质的吸收，引起胃不舒服。牛奶和橘子同吃，会引起腹胀、，甚至腹泻。

因为牛奶含蛋白质3.3%，蛋白质消化率可以达到90-，一公升牛奶所含的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需要的必须氨基酸。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发、腰膝酸软等症。

哪些食物不能和牛奶一起吃

1、酸性饮料。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

2、糖。牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

3、巧克力。牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对的吸收。由于牛奶容易在的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

吃完橘子能喝牛奶吗？通过以上内容我们了解到吃完橘子不能立即喝牛奶，需要在吃完桔子1小时内不要喝牛奶，这样不影响牛奶的吸收。