百香果能去斑吗,百香果的功效与作用

百香果的功效与作用 百香果能去斑吗

吃水果来养护皮肤是很多人常做的事,百香果含有多种丰富养分能给身体带来多种益处,百香果也非常适合日常食用,那么百香果能去斑吗百香果的功效与作用是什么?

百香果能去斑吗

可以,因为含有丰富的维生素C,能美白抗氧化。百香果拥有高量的维生素A,可帮助眼睛循环、提升明亮度,更可预防干眼症,它还能转化为β-胡萝卜素,的确是养颜美容好水果。另含有维生素C,对于美白、抗氧化效果特别好,百香果更含铁,可以帮助女生循环,更含丰富膳食纤维,对于排便不顺的人也有帮助。营养师建议,单吃百香果的糖分已足够,切记不要再加糖,减重的朋友若有吃百香果,当天水果份量就要减少。

百香果淡斑怎么用

用法一:

材料:百香果1个,蜂蜜适量。

做法:

1、将百香果洗净,对半切开。

2、然后用勺子将果肉舀入杯中。

3、倒入温水,加入适量蜂蜜。

4、搅匀后即可代茶饮用。

用法二:

1、将百香果一分为二。

2、取出果肉放在杯中,加入冰糖。

3、冲入沸水,闷泡6分钟左右。

4、待稍冷却后即可代茶饮用。

百香果的功效与作用

(1)食用百香果,可以生津止渴,百香果内还含有165种对人体有益的物质;

(2)经常食用百香果可以润肠通便,有效防治大肠癌;

(3)从养生上来说,食用百香果可以养颜,健身;

(4)对喜欢喝酒的人来说,可以疲劳、解酒护肝;

(5)百香果还可以有效症状,舒缓焦虑紧张,诱导睡眠;

(6)食用百香果可以有助预防糖尿病,还可以舒缓骨质疏松等症状。

百香果的营养价值

百香果,因含众多水果的香味而冠名,学名西番莲,俗称“巴西果”,(在香港也称热情果)它的英文名为“PassionFruit”,“Passion”意为“热情、恋情”,故又被称为“爱情果”、“情人果”,原产地在南美洲。其果汁富含多种对人体有益的元素。百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维他命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味,其果实中含有超过132种以上的芳香物质,果汁营养丰富,气味芳香,是举世闻名的香料水果,有“果汁”的美誉。百香果亦有“热情之果”的雅称,它是一种多年生热带藤本攀附果树,果实甜酸可口,风味浓郁,芳香怡人。它起源于南美洲的亚马逊河热带雨林,被西班牙的探险家、修道士认为是“圣经”中提到的人类始祖“亚当、夏娃”所吃的“神秘果”,故英文称为“PassionFruit”,意为”恋情、激情、热情之果”。

目前在市面上百香果是很常见的,由于百香果中营养成分是很丰富的,同时也可以制作成很多的类型来吃,对人们的身体健康方面的帮助是较大的,以上就是为大家介绍的百香果能去斑吗,百香果的功效与作用。