酸奶是很多家庭都会必备的，酸奶含有丰富的乳酸菌，早晨喝能够促进肠道的蠕动，那么，空腹可以喝酸奶吗？腹喝酸奶会怎么样？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。
空腹可以喝酸奶吗不能空腹喝酸奶。
1酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。
2酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。
3和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。
空腹喝酸奶会怎么样酸奶中含有丰富的营养成分，但不可空腹饮用。这是因为酸奶是由乳酸菌发酵而成的，它含有活的乳酸菌。乳酸菌在人体胃肠道内能生长繁殖，对身体有健康影响。
科学实验证明，乳酸菌与胃酸的酸碱度关系非常密切。乳酸菌在微酸性环境中，能快速生长繁殖，在强酸性环境下难以生存。空腹时，胃酸很强，但餐后，胃酸则降低。所以在空腹时喝酸奶，因为胃酸浓度较高，有益菌在胃液里不容易存活，这样就降低了酸奶的营养价值。
如果能在餐后1到2小时内喝酸奶，此时的胃液酸度较低，乳酸菌在胃肠道能迅速繁殖，起到良好的保健功效。所以，应尽量避免空腹喝酸奶。喝酸奶后，还要注意口腔卫生，漱漱口，以免发生龋齿。
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