薄荷茶的做法也是非常多的，可以单独冲泡，也可以和其它东西搭配冲泡，其功效也各不相同。那么，薄荷茶能天天喝吗？

薄荷茶能天天喝吗

薄荷茶不要天天喝，因为薄荷是属于凉性的食物，经常喝或者是长期喝薄荷茶会造成脾胃虚弱，严重时会造成腹泻，对身体产生一些不良的影响;但是薄荷具有美容、提神醒脑的功效，有清凉、、止痛的作用，除了可以泡茶喝，还可以在做饭的时候加入一些薄荷叶，甚至薄荷叶也可以捣成汁，局部使用，有止痒、降温、的功效。

薄荷茶能长期喝吗

薄荷茶不要长期服用。

这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡。

薄荷茶的做法

1、冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

2、薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱 菊花2钱。

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

3、薰衣草薄荷茶

材料：薰衣草2克、菩提子2克、薄荷叶2克、积安堂洋槐花蜂蜜30g。

制作方法：将上述原料放入花草茶专用壶中。再将薰衣草、菩提子、薄荷叶先用开水冲洗一遍。

功效：具有舒压安眠的作用，对呼吸系统与感冒也有助益。

薄荷茶的功效与作用

薄荷茶可冷静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒、开胃助消化、可胃胀气或以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及，并促进推陈出新，口臭，解酒醒酒;有增强膂力、冷静效果，协助消化，合适混合在各种花草茶里。可防备口臭。健胃助消化，驱风邪，治。增强抵抗力、厌恶、。薄荷有很多种类，当长到必定高度后，就像藤蔓般爬行成长，气味不同，功用也有少许不同。

冰冻薄荷茶的清凉滋味，在夏天热天中不只令人暑气全消，更能令人提振精力，冰凉, 影响胃口;清暑、提神、用于夏日暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，合适于午饭后饮用。热薄荷茶关于医治感冒、袪除风寒亦有很好的效果。

薄荷茶不能大量喝，每次饮用建议不要超过2mg/kg体重。以上就是为大家介绍的薄荷茶能天天喝吗。