欢乐颂五美的食物就是醇香酸奶了，纯享酸奶是君乐宝旗下的，比较浓稠，味道很不错，经常喝纯享酸奶对于皮肤肠胃都是又好吃的，那么，纯享酸奶热量高吗？

纯享酸奶热量

别名：益生菌风味发酵乳

热量：88 大卡（100毫升）

分类：奶类及制品

评价：一种热量较低的奶制品，时适量食用

营养信息

营养素含量（每100毫升） ? ?营养素含量（每100毫升）

热量（大卡）88.43 ? ? ? ?碳水化合物（克）12.00

脂肪（克）3.00 ? ? ? ? ?蛋白质（克）2.50

纤维素（克）1.50

纯享酸奶可以吗

喝酸奶短期会有的效果。

酸奶法，使用酸奶这种低热量食物进行。一般来说，饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果，这个时分能够削减影响，让酸奶在胃中被慢慢吸收，对吸收其间的养分有利。

喝纯享酸奶会长胖吗

我经常喝纯享，没有长胖的迹象啊，纯享是一款单纯剂和防腐剂的低温酸奶，纯享酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动，还能增强抵抗力的。

纯享酸奶怎么

一日三餐吃法

早上：

每天清晨起床先喝一杯白开水，再喝一杯蜂蜜水，然后喝一杯酸奶（100-250毫升），配上全麦面包或者燕麦粥。

中午：

可以先喝一碗汤、吃一点米饭。然后喝一杯酸奶（100-250毫升）。再吃100克高蛋白的肉类，如鸡肉、牛羊肉、鱼、内脏、血。补充铁。和一盘蔬菜或者吃小西红柿、大番茄、生菜等。餐后喝两杯乌龙茶助消化。

下午：

可以再喝一杯酸奶。

晚上：

餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。然后吃一杯酸奶（100-250毫升）。实在是饿，可以吃一些水果。

纯享是一款君乐宝乳业推出的无甜味剂，无防腐剂，无色素的单纯酸奶品牌，具有饮品的口感和酸奶的营养。其严选现代化牧场专属天然奶源、尽可能少的配料添加，简单配料带给消费者简单纯净的生活享受。以上就是为大家介绍的纯享酸奶热量，喝纯享酸奶会长胖吗。