枸杞大家都熟悉，枸杞自古被誉为药疗食补佳品，日常生活中可以常喝枸杞茶养生。大家可知道喝枸杞茶的好处和坏处，下面小编来介绍给大家。

喝枸杞茶的好处

经常喝枸杞茶的好处非常明显，可以很好地改善和提高老年人、体弱多病人的免疫机能和生理功能，具有强健体魄及的功效。

枸杞能够显著降低血清胆固醇水平，减少和预防动脉粥样硬化，是冠心病患者很好的保健品。另外，枸杞作为一种滋补药食，对肾脏病和肝肾疾病的疗效较好，常喝枸杞茶能够明显改善人体血浆睾酮水平，达到强身的作用，对性功能障碍有较好的疗效。

对于现代人来说，枸杞还有抗疲劳和降低血压的作用，适合那些身体虚弱、抵抗力差的人饮用。例如，经常使用电脑的朋友，常喝点枸杞茶，有养肝护眼、提升的作用；假如熬夜后口干舌燥很厉害，或者上火严重的话，还可以加白菊花1-2朵放入茶中泡服；如果体质虚弱，可用茶叶3克、枸杞子12克放入杯中，用沸水冲泡饮用。

枸杞茶的饮用注意事项

虽然喝枸杞茶的好处有很多，但需要注意的是，用枸杞泡茶时，其中的药效并不能完全发挥出来。但因为水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞只有部分的药效能发挥出来。所以，应将泡茶的枸杞吃掉效果更明显。但吃枸杞时要注意，吃的数量减半，以避免过度滋补上火。

枸杞有很好的滋补和食疗作用，但并非所有的人都适合使用。体质虚弱、抵抗力差的人应该多吃，但枸杞性温，因此感冒发烧、身体有炎症、腹泻之人不应该吃。

经过以上内容我们了解到喝枸杞茶的好处和坏处，任何食物都有好处和坏处，大家在食用的时候要注意都要适量饮用，避免影响身体健康。