黑芝麻糊会有营养吗?

黑芝麻糊会有营养吗?

很多人都会把黑芝麻糊当做代餐来食用的,那么这个黑芝麻糊里的营养成分高不高?

黑芝麻糊有营养吗?

黑芝麻糊可以为人体提供蛋白质、能量等营养成分,具有营养价值。黑芝麻糊主要由黑芝麻制成,黑芝麻中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、纤维素等,其具体含量为每100g黑芝麻19.10g蛋白质、24.00g碳水化合物、14.00g脂肪等。人体摄入后,这些营养素可以被吸收并用于补充营养。虽然吃适量的黑芝麻糊对人体有好处,但不能作为药.物使用,也不能达到药.物的功效。建议每天吃适量的食物,不要过度食用,还可以与别的蔬菜、水果、牛奶等结合,全面、均匀地吸收营养。