红枣是一种营养价值比较高的水果，甚至可以用来代替主食，那么红枣可以天天吃吗？红枣可以放冰箱吗？

红枣可以天天吃吗

红枣可以天天吃，但是不建议一次吃太多。

俗话说“一天三枣，永远不老”。

红枣在中医处方里，是一味常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中、养血，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚多梦等。

过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

吃红枣多了会对胃造成伤害，应根据个人胃的情况决定吃多少。吃红枣不应该一次吃得多。应该每天间吃3--5粒天天坚持。

红枣可以放冰箱吗

可以，但是需要用保鲜膜或者保鲜盒装起来。

这样可以延长它的保存时间，一般的自然条件下，红枣，因为含有一定的水分容易发生霉变，所以放置在低温干燥的环境中，有利于延长它的货架寿命，很多的红枣放置在冷库就是这个原理。

具体储存方法：

1、室内自然保存：去掉外包装的塑料袋，把红枣装在布袋或存放在纸盒里，并经常翻动。

2、冰箱低温保存：将干枣密封在塑料袋中，放入冰箱，如长期存放，应放入冰箱冷冻室内。

切记把干枣装在塑料袋中，放在暖气旁边，容易发酵变质。

红枣是我们生活中比较常见的一种食物，很多女性朋友都非常喜欢吃红枣，有些人甚至长期食用红枣，吃红枣对身体是有好处的，以上就是为大家介绍的红枣可以天天吃吗。