苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。苏打饼干很好吃，那么，吃苏打饼干会上火吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

吃苏打饼干会上火吗

每一种食物都不宜多吃，苏打饼干也不例外，而且多吃苏打饼干会让人上火。

饼干都是经过烘烤的，所以没有不上火的。苏打饼干的制造特点是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型。这种饼干，一般为甜饼干。含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度。

苏打饼较热气，身体湿热上火时不宜食用过多苏打饼干。吃饼干时，要多吃蔬菜和水果。另外水分会使饼干中的淀粉涨发，容易产生饱腹感，可以控制摄入量。尽量选则低脂、低糖和低热量的饼干。

苏打饼干有哪些

苏打饼主要成分为淀粉质，当中包含调味剂、盐分和植物油。每包梳打饼约含110卡路里、5克脂肪及2克饱和脂肪，而钠质则高135毫克，故苏打饼实非健康类饼干。苏打饼干有哪些，再多的都不建议大家多吃。

苏打饼虽含大量淀粉质，但不能以其代替其他淀粉质主食，例如白饭、米粉及面条等。每一百克梳打饼，已有高达20.2克脂肪，相比起每100克中只有0.6克脂肪的白饭，苏打饼的脂肪量高出很多。

再加上因它含高盐分，因此多吃除影响体重外，还可增患高血压、高血脂和高胆固醇的风险。此外，食用苏打饼也会快速提升人体的糖分指数，所以糖尿病者不宜常吃。

如想在餐与餐之间吃些较饱肚的小食，可改选纤维量较高的无糖谷物饼。

吃苏打饼干会上火吗？通过以上内容我们了解到多吃苏打饼干会让人上火，所以，大家要适量吃苏打饼干会，不要吃太多，避免出现上火现象！