各种茶的营养法

各种茶的营养法

我们的是茶文化的故乡,那么各中茶的文化、功效、泡法,大家都了解吗?小编下面为大家总计了一些,希望可以帮到大家。 菊花茶-清热 1.菊花山楂茶   取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。   2.三花茶   菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。   3.菊花蜜饮   菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。   枸杞茶-清肝明目   1、枸杞八宝茶   材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量   做法:以沸水冲泡,当茶饮用。   2、三花枸杞茶   材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞   做法:材料用开水冲饮。   功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、养胃、降脂提神,尤宜晚间服。   3、枸杞红枣茶   作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。   功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。   4、枸杞菊花茶   材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。   做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。   功效:清肝明目。   罗汉果茶——清咽利喉   材料:罗汉果一个   做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。   茉莉花茶-补水去燥   材料:茉莉花5克,白砂糖适量。   做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。   功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝,祛燥补水,清热的功效。