冬枣皮薄质嫩、脆甜适口、鲜香多汁，果肉丰盈而饱满，与牙齿相碰即碎，那么，冬枣能和牛奶一起吃吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍冬枣能和牛奶一起吃吗的相关内容给大家，仅供大家参考。

冬枣能和牛奶一起吃吗

冬枣不宜和牛奶一起吃。

冬枣和牛奶虽然都是含有丰富的营养成分，且营养价值很高，但是某些成分之间存在相互反应，降低两者的营养价值。

冬枣和牛奶一起吃的坏处

牛奶中含有丰富的优质蛋白，会跟冬枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用，虽然对身体健康不会产生大的副作用，但是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失，那就失去了吃这两者的意义，所以冬枣和牛奶不要一起食用为好。

吃冬枣后多久喝牛奶为好

半小时或1小时后。

冬枣和牛奶同时吃，虽然不会对身体健康产生什么不利影响，但是为了能吸收两者的营养，吃完冬枣后还是隔半小时或1小时再喝牛奶为好，喝牛奶后也是一样，间隔一段时间消化吸收完后再吃冬枣。

冬枣能和牛奶一起吃吗？通过以上内容我们了解到冬枣不能和牛奶一起吃，冬枣和牛奶一起吃是有坏处的，所以，大家不要把冬枣和牛奶一起吃，一般吃冬枣后半小时或1小时后喝牛奶为好。