荸荠大家都知道，荸荠很好吃的食物，生的很脆很甜，熟的也很香，营养价值也高，那么，荸荠吃多了会怎么样？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

荸荠吃多了会怎么样

荸荠吃多了会腹泻

荸荠属于凉性食材，具有通便的功效，如果食用过多会造成肠胃不适，严重能够引起腹泻、、等症状。

荸荠吃多了会加重胃寒

荸荠性凉，属于寒性较为严重的食材之一。所以，如果过量食用会造成体内寒气过重，加重肠胃的负担，对体虚胃寒的朋友会有副作用，应慎食。

荸荠吃多了会引起肠胃疾病

荸荠属于田池间的食材，皮上会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。而我们平常所吃的荸荠大多没有彻底净煮，如果吃多了其中的姜片虫会进入人体肠粘膜上，易造成肠胃疾病或浮肿。

吃荸荠的食用禁忌

荸荠含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。由于荸荠含有各种不同的营养，因此食疗功效也很好，在食用时还是有以下地方需要注意的。

1、荸荠属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。

2、荸荠虽然对老人有些好处，但多吃会气急攻心。

3、荸荠不要经常生吃。如果常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

4、荸荠性寒，不易消化，食之过量令人腹胀，小儿及消化力弱者不宜多食。

经过小编的详细介绍我们了解到荸荠吃多了会怎么样的相关内容，所以，大家在吃荸荠的时候不要太多，适量就可以，同时注意吃荸荠的食用禁忌，避免影响身体健康。