青提是我们吃得比较多的水果之一了，在众多的美味水果中，这算是比较低调且比较显眼的一种，很多人喜欢吃青提，那么，青提的皮可以吃吗？下面小编来详细介绍给大家。

青提的皮可以吃吗

青提的皮其实是可以吃的，它属于是葡萄的一种，吃青提比吃葡萄甜，那么自然而然青提的酸味也是更少的了，一般青提的皮非常薄，营养物质比较高。在吃的时候，只要是确保清洗干净了，我们就不用剥皮也可以了，买回来的青提子就先用清水冲洗干净，实在不行的话，就再加上一点盐水或者是生粉浸泡下也是可以的。

吃青提皮有什么好处

保护心血管

青提皮的好处跟吃青提的肉上很相似，一般含有比较多的就是花青素，外表皮多的就是微量元素和花青素了，对于保护心脑血管有一定的保健效果。

延缓衰老

延缓衰老是整个青提子有的一种特殊效果，除了花青素之外，青提含有的多种微量元素和矿物质也是有这个作用的。其中的维生素C和花青素有极强的抗氧化性，能体内自由基，氧化衰老。是众多女孩子吃的水果经典美味之一。

青提的皮可以吃吗？通过以上内容我们了解到青提的皮可以吃，吃青提皮有很多好处，在吃的时候，只要是确保清洗干净了。