凉茶大家都知道，凉茶是很常见的一种茶类饮品，它具有可以清热降火，防治上火，深受人们的喜欢，很多人都会经常喝凉茶。那么，大家可知道，凉茶饭前喝还是饭后喝？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

凉茶饭前喝还是饭后喝

凉茶可以饭前喝，也可以饭后喝。

中医理论将人体病位分上中下三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾肝；病在上应饭前服用凉茶，有利于药效下达；病在上则宜饭后服凉茶，使药性上引，更好地作用于病体。

凉茶什么时候喝好

总体而言，传统凉茶多用于头晕、恶寒、发热、咽干口苦、伤风咳嗽等上呼吸系统的不适或疾病，因而宜上午饮用，通常亦于上午10时至下午3时这段时间内饮用。

所谓凉茶，实际上是用药性寒凉和能消解人体内热的加水煎煮而成的“水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时疲劳，提高工作效率，但晚上饮浓茶则让人入睡困难。凉茶不具有这些特点，喜欢喝茶的人不能用凉茶代茶，否则达不到想要的效果。普通茶叶中含有大量鞣质，能和很多成分发生作用影响的吸收，因此一般不能用茶叶水送服；凉茶与其它的相互作用则主要取决于其中所含不同的成分。凉茶的主要功效是清凉去火，普通的茶这一功能远不及凉茶。因此，喜欢喝凉茶的人或者需要喝凉茶的人也不可用普通的茶水来代替凉茶。

凉茶饭前喝还是饭后喝？通过以上你我们了解到凉茶不管是饭前喝还是饭后都可以喝的，大家可以选喝凉茶的时间段来喝凉茶，想要了解更多，请继续关注火爆食品饮料招商网的百科栏目。