炎炎夏日，持续高温，喝点凉茶来解暑、降火，那么，在喝凉茶的过程中，凉茶饭前喝还是饭后喝？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

凉茶饭前喝还是饭后喝

凉茶可以饭前喝，也可以饭后喝。

中医理论将人体病位分上中下三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾肝；病在上应饭前服用凉茶，有利于药效下达；病在上则宜饭后服凉茶，使药性上引，更好地作用于病体。

喝凉茶的禁忌

不要喝隔夜凉茶

过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

心急喝不上凉茶

虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效。

凉茶饭前喝还是饭后喝？通过以上内容我们了解到凉茶饭前喝还是饭后喝都能喝，没有正确的点，但是大家要注意喝凉茶的禁忌，避免影响身体健康。