薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经。日常生活中，经常适量的饮用一些薰衣草茶对身体的好处是比较多的。不过，泡饮的时候要注意控制用量，喝薰衣草茶不宜过量。那么，薰衣草茶怎么泡了喝呢？下面，就给大家介绍下薰衣草茶泡法。

薰衣草茶泡法

泡法一：

原料：薰衣草；薄荷叶；蜂蜜；热水。

（1）用煮滚开的热水取500毫升；

（2）加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。

薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。

泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草，如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

泡法二：

（1）将热开水300毫升置入锅内。

（2）加入葡萄乾及紫苏。

（3）再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

（4）加入冰糖，搅动至冰糖融化。

（5）将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

泡法三：

（1）将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

（2）冲入热开水300毫升。

（3）在茶壶内闷约4分钟。

（4）加入龙眼蜜、百香果汁。

（5）用调匙搅拌均匀。

（6）加入适量切丝柠檬皮即可。

饮用注意事项：薰衣草花茶适用于头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及高血压患者；而体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者慎用。

喝薰衣草茶的好处

（1）神经疗效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和、失声、减轻疲劳的感觉。

（2）身体疗效：改善咳嗽与，降低压脂，心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。

（3）皮肤疗效：促进，平衡油脂分泌，有益于改善、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善，抑制生长，帮助头发生长。

薰衣草茶泡法就介绍到这里。喝薰衣草茶的好处比较多，可以经常泡饮。但是要注意体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者等人群不宜饮用，喝薰衣草茶也要根据自身情况来看，只有适宜饮用了才对身体有好处。