苦丁茶是传统的一种饮品，大家对于它应该都有所了解，大家都喜欢吧它用来去火，那么，苦丁茶喝了有什么好处？下面一起来看看吧。

苦丁茶喝了有什么好处

降三高

苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，通过常饮苦丁茶可以有效的降低血压、血脂和血糖。

降火

苦丁茶一般情况都是人们用来去火的，其实苦丁茶是传统的一种的保健饮用品，苦丁茶有着清热解暑作用。

明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、、南人取作茗，煮饮，止渴明目，利便、通肠”。外用还可以、防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。

苦丁茶怎么喝比较好

苦丁茶的食用方法有泡一般采用茶的方法，苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。

单独冲泡

这种冲泡也叫做单茶饮，单纯将苦丁茶放入茶壶或者茶杯中冲泡。

混合其他茶叶冲泡

与其他茶叶，如乌绿茶、龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。

苦丁茶的副作用

降低脾胃功能

一些特殊体质还有疾病的患者是不能饮用苦丁茶。老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起、脘腹冷痛、食少便溏等症状。

不利于感冒症状恢复

秋冬季是感冒的高发季节，患有感冒的人可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等赖驱寒，此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的。

、腹泻

虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气，甚至会出现、腹泻等中阳虚损的症状。肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物，苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、等症状。

苦丁茶属于性凉茶的一种，天天饮用也可能会导致自身出现肠胃虚寒的问题。以上就是给大家介绍的苦丁茶喝了有什么好处相关问题，希望可以帮助到大家！