奶油泡芙里面含有奶油，奶油是一种容易发胖的食物，平时不建议多吃，尤其是肥胖的人群。那么奶油泡芙热量高吗，吃奶油泡芙会胖吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

奶油泡芙热量高吗

营养素含量（每100克）

热量（大卡）272.68

碳水化合物（克）21.64

脂肪（克）16.74

蛋白质（克）8.54

纤维素（克）1.13

1个奶油泡芙（60.0克）164大卡

1个（大）奶油泡芙（200.0克）545大卡

1个（小）奶油泡芙（20.0克）55大卡

标准（100克）273大卡

吃奶油泡芙会胖吗

泡芙里有奶油是高的脂肪高热量的食物，吃多了肯定会胖的！

泡芙中含有奶油，奶油具有很高的热量和高脂肪。每百克奶油的热量是879.00千卡，脂肪含量为97.00克。

患有冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化的人不要吃奶油。另外，孕妇和肥胖者尽量少吃，甚至不吃。

奶油泡芙怎么吃不胖

喝茶有助于降脂和消化。茶叶中的咖啡碱，维生素B1,维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。当然了，泡芙美味可口，让人爱不释口，其中含奶油量比较高，其中的胆固醇是人体组织细胞的重要成分，是合成胆汁和某些的重要原料，偶尔吃一次，对身体没有危害。但是，吃的过多易引起脂肪堆积，对人体不利。如果，每天食用，建议不超过30g。

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