花蛋是我国特有的传统风味制品，不仅是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。松花蛋的传统制法导致其铅含量较高，随着科学先进的无铅松花蛋制法的普及，大家可不必为铅中毒而担心了。松花蛋质地坚实，味道浓郁而略带腥味，大多为凉拌食用。那么，松花蛋有什么营养价值呢，我们来一起了解一下吧！

松花蛋有什么营养价值

1、松花蛋营养丰富，特别是蛋白质性质与鲜鸭蛋相比有显著的变化，由每100克含8.7克上升至13.1克；脂肪含量由鲜鸭蛋每100克含9.8克上升为10.7克；碳水化合物的含量下降较大，由鲜鸭蛋每100克含10.3克降低为2.2克；在维生素含量上，除维生素A变化较大外，其他维生素变化不大。

2、氨基酸总量高达32毫克，为鲜鸭蛋的11倍，而且氨基酸种类多达20种。

3、松花蛋比鲜蛋价值更高，在人体内更容易消化吸收，而且有一定的补益和祛病作用。

吃松花蛋有什么保健功效

1、松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压，还具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻之功效。此外，松花蛋还有提高智商、活跃大脑的功能。

2、中医理论认为，松花蛋味辛、涩、甘、咸，性寒，入胃经；有润喉、醒酒、去肠火、治泻痢等功效；若加鲜姜和醋拌食，能清热、养心养神、滋补健身；用于牙周病、口疮、咽干口渴等。

松花蛋的饮食宜忌

1、松花蛋中的微量铅被儿童吸收后，会影响智力发育，故儿童不宜食用。

2、心血管病、肝肾病患者应少食。

3、浅绿色、韧性差、易松散的松花蛋高温蒸-下，以防止中毒。

4、松花蛋应配姜末和醋以。

5、松花蛋蒸煮后食用，不宜冰箱存放。

6、松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

肝脏是人体内的脏器，而松花蛋属于腌制品，很多成分在食用之后对人体有一定的副作用，需要肝脏进行处理，尤其是含铅的皮蛋，肝病患者食用过多可能引起铅中毒。以上就是给大家介绍的松花蛋有什么营养价值相关问题，希望可以帮助到大家！！！