蜂蜜柚子茶的功效及做法

蜂蜜柚子茶的功效及做法

蜂蜜柚子茶口感香甜,营养丰富,而且还有祛斑美白,清热降火的好处,是一款极受女性喜欢的健康养生饮料,那么下面我们就来了解一下蜂蜜柚子茶的功效与作用。

养肤祛斑

蜂蜜中含有大量具有作用的L-半胱氨酸,能够有效的缓解暗疮滋生,具有一定的祛斑功效;柚子含有维生素C较多,能起到美白皮肤的功效,这两种食材搭配饮用能起到美白祛斑的好处,尤其是天天面对电脑辐射的人群,多喝蜂蜜柚子茶能避免皮肤遭受辐射伤害。

清热润肺止咳

柚子中的无机盐类和天然枸橼酸不但对有助于胃,肝,肺等机能,而且有清热去火,止咳的效果,加上蜂蜜中所含的大量微量元素,两者的功效很好结合起来,润肺化痰的效果更明显,患有热痰咳嗽,或者肺热干咳的人群可以多喝蜂蜜柚子茶来缓解相关症状。

教你自制蜂蜜柚子茶

材料:柚子一个,蜂蜜适量,冰糖半包

做法:用盐水洗净柚子,再用温水泡五分钟,将柚子皮削下来切成细丝;再将果肉剥出来去皮去籽,捣成果泥状;将柚子皮和果泥入锅,加一小碗水和冰糖,用小火熬半小时,熬到果肉和果皮呈黏糊状,柚子皮略显透明之后,即可大火收汁,待冷却后再加适量蜂蜜拌匀,放入容器中密封好,储存在冰箱中,放十天左右就可以吃了。

蜂蜜和柚子都富含丰富的维生素C,人体补充充足的维生素能够有效抗病毒、提高机体抵抗力,对感冒有一定的预防功效。以上就是给大家介绍的蜂蜜柚子茶的功效及做法相关问题。