猕猴桃具有丰富的营养元素，果肉色如碧玉，清新果香看得见，酸酸甜甜好美味，在品尝美味的过程中，还能让生活更有活力哦，诱人而又美味，那么猕猴桃干可以泡水喝吗？

猕猴桃干可以泡水喝吗

猕猴桃干可以泡水喝。

新鲜猕猴桃的营养是非常丰富的，而猕猴桃干的营养价值虽不及鲜果猕猴桃的，但也还是具有一定的营养，将它用来泡水喝之后，猕猴桃干味道也比较软糯可口，所以说还是可以继续食用的。

猕猴桃干泡水喝的功效

1.美容养颜

猕猴桃干中含有维生素A、维生素C、维生素E等维生素，这些维生素对皮肤都有一定的改善作用，可以使皮肤变得比较光滑，有色泽，减少皮肤中黑色素的存在，具有一定的美容作用。

2.延缓衰老

猕猴桃干中含有的维生素E是一种抗氧化物质，可以防止皱纹的提早生成，对延缓衰老有一定的作用。

3.促进排便

猕猴桃干中含有一些纤维素，这些纤维素对肠道的调节有一定的作用，可以加快食物的消化吸收，有促进排便的作用。

4.稳定心情

猕猴桃中含有的天然肌醇，能促进脑补活动，可以使人的心情变得比较开阔，还具有稳定心绪、心情的作用。

猕猴桃干泡水要注意什么

1、脾胃虚寒的人要少喝猕猴桃干泡水，因为猕猴桃是一种寒性食物，将它制成果干之后，也还是会带有一点寒性，所以说脾胃虚寒的人不适合喝。

2、猕猴桃干泡水不要隔夜喝，隔夜后的猕猴桃水中含有一些微生物及细菌，喝下之后可能会出现、腹泻的情况，而且隔夜后的猕猴桃水在味道上也有一定的变化。

猕猴桃干也叫奇异果干，是由猕猴桃切成片经加工做成的。以上就是为大家介绍的猕猴桃干可以泡水喝吗。