还是年底买的葡萄干，放在那里忘记吃了，拿出来一看都过期了，但看着好像没啥异样，那么，葡萄干过期了还能吃吗，葡萄干一天吃多少合适？

葡萄干过期了还能吃吗

不能吃。 葡萄干的保存时间一旦过了外包装标明的保质期，则会发生不同程度的腐坏变质现象，其中可能含有有毒的致病细菌等微生物，一般通过肉眼是无法观察识别的，尤其是过期了的葡萄干还伴有软烂、发酵味、霉味、生虫等异常时，就更不能吃了，否则食用对身体健康有危害。

葡萄干过期了吃会怎样

吃了过期的葡萄干轻则腹泻、，如食用量较大或葡萄干变质腐坏较为严重，可能出现上吐下泻、高热、昏迷，甚至休克等严重的食物中毒症状，建议一旦误食过期的葡萄干有任何不适现象的，及时就医诊治，以免错过时机。

葡萄干一天吃多少合适

30克为宜。 葡萄干含有的糖分较高，滋腻燥热性较强，如一天食用过多，不仅容易反胃、吐酸，还可能出现上火、口干舌燥等身体不适，建议一天吃葡萄干的量在一小把，大约是30克，数量约为15—20粒左右为宜，多不能超过100克每天。 备注 葡萄干糖分、热量较高，不宜糖尿病人、肥胖者食用。另外幼儿也不宜吃葡萄干，以免黏住上颚，导致哽咽事故。

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