常说“春雨贵如油”,三月是吃春笋的好时候,春季雨水充足,这时候长出来的笋是肉质肥硕、鲜嫩多汁,所以春笋也被称为“菜王”和“山八珍”。那么，春笋吃了会发胖吗，吃春笋能吗？

春笋吃了会发胖吗

吃春笋是不会发胖的。

因为春笋所含的热量是比较低的，所以我们不必担心，因食用春笋而发胖。适当的食用春笋，还能给人体带来其它的好处。可以预防高血压，促进血管的健康，所以三高人群在日常生活中要适当的食用春笋，利于身体的健康。若是食欲不振的话，也可以将春笋油焖，可以促进人的食欲。

吃春笋能降脂吗

吃春笋是可以的。因为春笋中的粗纤维十分丰富，它会促进食物的消化，将体内的废弃物及时排出，那么体重就会自然的下降，而且春笋中的热量是非常低的，很适合人群的食用。

春笋的热量高吗

春笋的热量是不高，所含的100克，热量才达20多卡，由此可见，春笋的热量是不高的，很适合的人群食用。而且春笋中的纤维素十分丰富，从而可以加速肠胃的蠕动速度，加快食物的消化，迫使体内的废弃物及时排出体外，有效的预防了