小米蕉是近几年兴起的一种水果，而且味道还不错，那么小米蕉和香蕉的营养价值区别是什么？小米蕉和香蕉哪个好吃？今天，小编就带大家来了解一下。

小米蕉和香蕉的营养价值区别

一般区别不是很大。 小米蕉和香蕉都是属于一个种类的，所以在营养价值上差别不是很大，只是在外形上和口感上会有一点差别，在营养价值方面，小米蕉和香蕉都含有丰富的纤维素，有利于促进人体的肠胃运动，可以促进食物的消化，同时预防，另外也都很有丰富的钾元素，对于心血管系统和肌肉有重要的作用，而且还含有丰富的维生素，所以无论选择哪一个差别都不是很大。

小米蕉和香蕉哪个好吃

看个人口味。 小米蕉形状比较粗短，吃起来味道更加软糯，而且比较润滑一点，味道十分的的甜香，甜味中带有一点酸味，有刺激食欲的作用，而香蕉吃起来更加爽口，没有那么糯，甜度也没有小米蕉高，但是没有酸味，一般小米蕉的价格也比较贵一点，所以主要是看自己的口味。

小米蕉孕妇可以吃吗

可以。 孕妇可以适当的食用小米蕉，因为小米蕉中含有丰富的维生素，这是孕妇在孕期所必不可少的，同时小米蕉中还含有丰富的纤维素，有预防的作用，孕妇在孕期容易发生的现象，所以适当的食用香蕉有利于预防，而且小米蕉中的钾元素，对于孕妇的心脏和肌肉有重要的作用，适当的食用有好处。

小米蕉有促进肠胃运动、预防高血压、安心宁神的作用。今天小编的分享就到这里了，希望对您有所帮助。