百合吃了有什么好处,有哪些功效

百合吃了有什么好处 有哪些功效

百合可以和莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉果一起煮,特别适合养肺、养胃的人食用。那么吃百合有什么功效呢?有不少喜欢它的清新,那么百合吃了有什么好处有哪些功效

润肺止咳

百合鲜品含黏液质,具有清热作用,中医用之肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

宁心

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心,用于热病后余热未消、神思恍惚、多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

美容养颜

百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

延缓衰老

百合有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能体内的有害物质,延缓衰老。

百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性后细胞减少症有作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

百合可以养胃

因为百合中含有丰富的黏液蛋白和维生素物质,而黏液蛋白和维生素物质可以促进人体血液循环,从而达到养胃的功效。

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