明天就是父亲节，你是否准备好了如何给父亲过节日了吗？也许我们不在父母身边，那么久打个电话问候把。如果你在父母身边，那么在这个特殊的日子里，为老爸送上一些美食吧，没有什么比他们的健康更重要。如果可以，亲自下厨为老爸做几个小菜，一同分享，也是不错的选择。看看下面这些人是如何给老爸过节日的吧。　　学生一族为爸爸下厨做道菜　　　时下的中小学学生，大多数都是独生子，很少有会自己动手做饭的。那么，笔者建议，从父亲节这天开始学习做饭吧，让爸爸品尝一下你亲手做的道菜。小陈是市区初一级的学生，他告诉笔者，由于平时父母照顾得无微不至，所以他从来没做过饭，去年父亲节他特地为爸爸做了一个西红柿炒鸡蛋，虽然炒得不好了，但是平日很严厉的父亲吃得很开心，让他倍受感动。其实，手艺欠佳不要紧，关键是你所做的饭菜已经多了一剂“调料”——对父亲的祝福。这肯定让老爸吃起来感觉不同！　　提醒：对于年级较小的孩子，做饭的时候妈妈可以在身边“打下手”，两人约好一起给老爸一个惊喜，有妈妈在，还能避免孩子烫着。　　上班族带老爸吃特色菜　　在一家私营企业工作的吴小姐告诉笔者，父亲节她准备请老爸吃特色菜。笔者建议，父亲节期间去酒店餐馆吃饭，一定要提前订座。谢先生平时经常出差在外，他说，父亲节一定会抽时间回家，陪父亲喝两盅。笔者建议，可根据身体情况喝一些保健酒、啤酒或红酒，因为中老年人喝红酒，比其他酒拥有更好的保健功效。特别是红葡萄酒连皮一起酿造，它对男士的保健作用更为突出。　　提醒：即使高兴，为了健康，酒一定要少喝。　　三世同堂全家吃顿团圆饭　　初为人父，父亲节这天更是扮演着双重角色——儿子的父亲，父亲的儿子。郑先生一家是三世同堂的家庭。他告诉笔者，当了父亲后才知道父母的辛苦，也在这时候才真正体会到老父亲这些年来对自己深沉的爱，平时因为工作忙，多有应酬，在这个日子里，他会把厨房争取过来自己动手，为老爸亲自下趟厨房，让全家人吃顿团圆饭，让操劳半生的父亲享受天伦之乐。　　笔者建议，父亲节可以将西红柿做为主打食材，西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B、C、D，可保护血管，预防高血压，能减少心脏病的发作，对许多已步入中老年的父亲尤其适用。同时，经过炒制的西红柿中的番茄红素具有独特的抗氧化能力，能自由基，保护细胞，能阻止癌变进程。　　提醒：平时多回家看看父母，陪他们聊聊天，让他们安享幸福的晚年。