巧克力不仅是浪漫和爱情的信物，还是日常生活中广为大众所喜爱的一种休闲零食，不仅是因为它能够给我们及时补充营养带来能量，还是是因为它是愉悦美好心情制造快乐的绝好食品。近日，研究发现，适当吃点巧克力，还有助于哦。

　　近日，《Nature Neuro science》杂志发表研究报告，巧克力中含有的可可黄烷醇，是一种良好的抗氧化物质，它能够改善因年龄增长而逐渐变差的记忆力，并且巧克力也可集中注意力、加强记忆力、提高智力，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子、忙碌的上班族也可用来健脑。　　并且在该研究报告中，相关专家针对50-69岁的健康人实施了追踪调查，并在哥伦比亚大学医学中心调查人员的指导下，让被试者饮用了三个月含可可黄烷醇的饮料。结果发现，喝富含可可黄烷醇饮料的人比喝得少的人记忆力测试成绩更好。　　该项研究的主要研究人员在接受《纽约时报》采访时表示，在该项记忆力测试中，摄入可可黄烷醇多的人的平均成绩，与实际年龄20-30岁的年轻人的成绩差不多。　　然而也有人指出，尽管该项研究有足够的说服力，也并不代表人们需要立刻就冲到零食店去购买大量的巧克力。在该项试验中，被试者每天摄入的儿茶素达到138毫克，换算为黑巧克力的含量约为每日吃300克黑巧克力，这几乎是人每天推荐可食巧克力量的7倍。　　所以，适当摄入巧克力有助，但也要注意不可每天摄入过多，一小块黑巧克力即可。温馨提醒广大朋友，巧克力属于高热量零食，小朋友及糖尿病患者以及患有心口痛的朋友，不宜吃巧克力哦，巧吃巧克力，！