阿胶糕营养价值丰富，在日常生活中深受大家的欢迎，但是，大家可知道阿胶糕一天吃几块，阿胶糕一天吃多少合适？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

阿胶糕一天吃几块

关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是的问题。

由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃（黑芝麻、大枣）：黄酒=1:1:1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克。

阿胶糕的适用人群

男性

1、因工作压力引起及神经衰弱的男性上班族。

2、经常熬夜，生活缺乏规律一族。

3、亚健康状态，低下者，尤其是40岁以上的中老年男性。

4、肾虚的男性，健忘，畏寒怕冷，房事不济都是肾虚的表现。

中老年人

机体不强，抗病能力差，睡眠质量差，肾亏，头晕，黑眼圈等症状，各种更年期症状。

女性

1、经期中的女性：经期出现的小腹，坠胀，肢体倦怠，精神不振等症状；生理周期紊乱、痛经、月经不调的女性。

2、快节奏工作生活的都市女性：工作压力大，引起及神经衰弱的白领女性；缺少锻炼，长期食用快餐速食品引发营养不均衡的上班一族；因疏于保养，过早出现皱纹、色素沉着、肌肤松弛的性。

3、希望常保娇美容颜的女性：身体亚健康，皮肤粗糙、萎黄、有色斑的女性。

4、节食的女性：以及节食等营养不良造成的各种不同贫血症状。

5、快做妈妈的女性：女人在孕期和产期容易贫血，体虚。为了让宝宝和自己健康度过这段时间，即将做妈妈的你一定要满足两个人的供血需求。

6、人流后的女性：随着现代社会节奏的加快，女性婚前怀孕的机会越来越多，人流对女性的身心却是很大的摧残，服用“粉娇容”阿胶核桃糕，可迅速加快女性身体的复原。

阿胶糕的食用注意事项

1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果。

2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

3、服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

4、女性来例假时不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

5、核桃与芝麻忌与鸡肉同食，者不宜服用。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。、支气管扩张等患者亦不易食之。

以上就是小编向大家详细介绍阿胶糕一天吃几块及阿胶糕一天吃多少合适的相关内容，相信大家都已经了解到，不同体质吃的适量是不一样的，但是大家要适量。