鲜桂圆一天吃多少合适,鲜桂圆怎么保存

鲜桂圆一天吃多少合适 鲜桂圆怎么保存

鲜桂圆肉质爽滑鲜嫩、汁多润喉,吃起来的口感很不一样。那么鲜桂圆一天吃多少合适鲜桂圆怎么保存?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

鲜桂圆一天吃多少合适

鲜桂圆一天吃10-15颗为宜,多不要超过20颗,桂圆具有、、补脑、健身等功效,不过它属于热性所以吃多容易引起上火、等症状,不宜多吃,如果是干桂圆则更要注意其服用量,通常一天吃4-5颗干果即可满足要求,新鲜桂圆可以在干燥阴凉通风处放置。

鲜桂圆怎么保存

新鲜桂圆储存

新鲜的桂圆可以直接风干表皮后,放在能透气的纸盒中,然后储藏在通风、阴凉并且比较干燥的地方,如果桂圆太多,可以用纸板加强承压度,将桂圆分层隔开放置,避免桂圆底层压坏,流出汁水提前变质,这样还会导致大面积的损坏,如果空间较多,可以将桂圆直接平铺放置,也能避免桂圆的相互挤压。

冰箱存放方法

桂圆可以存放在冰箱里,但需要密封保温,以免桂圆在冰箱中被冻坏,冻坏的桂圆表皮会有黑褐色斑点,放久果肉会流汁变酸直至烂掉,所以不宜在冰箱中放置太久,新鲜桂圆果皮较软,也不可堆太多层,2-3层是比较好的堆放层数,保存至冰箱前将果皮风干,然后装在保温盒中,或者用保鲜膜、保鲜袋封存,再放到冰箱里。

干桂圆的制作法

如果鲜桂圆比较多吃不完,可以选择将其制成干果桂圆,可以直接用阳光晒干,如果阳光不佳可以用微波炉或者烤箱烘焙干,具体的时间可以自己掌握可以先定时20秒,可以定时拿出来看看,拿出来剥开观察,或者摇一摇能听到果肉在果壳内滚动,就差不多可以了,如果没好再继续,干桂圆的储存时间可以延长到一年甚至一年半。

鲜桂圆一天吃10-15颗为宜,多不要超过20颗,以上就是鲜桂圆一天吃多少合适,鲜桂圆怎么保存的全部内容啦!