爱吃红枣的人还是蛮多的，很多人对红枣的印象就是能，但是为什么红枣能很多人搞不清楚原因，下面介绍红枣为什么能？

红枣为什么能

很多人都认为吃红枣补气，贫血了多吃点红枣，那到底有没有用呢？

其实所谓的贫血就是缺铁性贫血，一看就知道是缺铁的原因。那自然补铁才是重点。

然而，红枣里面的铁含量并不高，反而不如菠菜，黑木耳，猪瘦肉。这么看来，如果贫血，红枣确实起不到的功效。还不如一块肉，一盆菠菜来的明显。

因此，从西医角度看，红枣没有多少价值，只是在中医中，有补气血一说。而“脾胃为气血化生之源”，而红枣能健脾养胃，所以有这么一个说法来源。实际上，中医里光靠红枣也是不能起到作用的，得讲求和其他药材搭配长期调理才行。

备注： 贫血者应该多吃些含铁量高的食物，比如，肉类，木耳，香菇，动物内脏，肝脏等等。

红枣的挑选方法

红枣的外形

颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，表面皱纹细浅的红枣是优质的。如果红枣蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，说明已被虫蛀！

枣子的手感

1、手攥红枣，感觉坚实、肉质细，是优质的；

2、如果手感松软粗糙的是未干透，质量较差；

看红枣的颜色

1、 好的大枣皮色紫红，颜色沉一点，就像是酒红那样的，而且比较的光亮，那样的枣子；

2、好枣子的颜色要均匀，不均的颜色可能是因为存储时间久，造成的，需要再仔细查看；

3、如果红枣蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，说明已被虫蛀；

宁阳大枣怎么样

山东大枣出名的还是 山东省泰安市宁阳县葛石镇，被称为大枣之乡。宁阳大枣闻名于世，以其枣大极其甜而闻名，南宋文天祥写诗赞美宁阳“桑枣人家近，蓬蒿客路长”。

宁阳县葛石镇大枣历史已有三千多年。主产地为东云村和黑石村！2000年被经济林协会命名为“名特优经济林---大枣之乡”。

葛石大枣以其果实硕大，果肉肥厚，营养丰富，风味独特而着称于世。一九八二年被国家卫生部评定为国家保健枣；一九九六年九月在上海农产品博览会上荣获“消费者信得过产品”称号；2000年在首届红枣博览会上荣获金奖；2001年荣获“农业博览会优质产品称号”，医药价值广泛。

关于红枣能不能真是众说纷纭，以上就是为大家介绍的红枣为什么能。