馓子是我们生活中，比较常见的食物。很多人会用馓子泡汤吃，也有人会当餐前点心。不少人困惑，馓子能多吃吗？馓子可以经常吃吗？

馓子能多吃吗

馓子不能多吃，因为馓子是一种油炸面食，容易长胖，适量就好。在西北地区都有吃馓子的习惯。一般汉族在腊月底制作，过年时招待客人，在正餐前食用。回族、撒拉族等一些少数民族的群众，在每年欢度传统的“古尔邦节”、“尔德节”、“圣纪节”，以及婚丧大事中，都把馓子作为待客的主要面食品。在宁夏各地，每逢节日喜庆，回族妇女同胞便各显身手，做出图形各异的多种馓子，点缀节日气氛。

馓子可以经常吃吗

馓子可以经常吃。馓子，苏东坡在徐州的时候，喜欢吃这种馓子，在他的《寒具诗》中写到，“纤手搓成玉数寻，碧油煎出玉黄深，夜来春睡雾轻重，压扁佳人缠臂金。”其中寒具是馓子两汉时期的别称。明代学家李时珍在《本草纲目》中说炸馓子："以糯粉和面，入少盐，索索扭捻成钏之形，油煎食之"。馓子也被百姓作为一种重要采用，徐州民间常用馓子泡汤，伍以延胡索，苦楝子，小儿小便不通；地榆，羊血炙热后以馓子汤送下，红痢不止。尤其产后妇女，月子里红糖泡馓子，利于散腹中之淤。

馓子好吃做法推荐

馓子是一种油炸食品，香脆精美。北方馓子以麦面为主料，南方馓子多以米面为主料。在少数民族地区，馓子的品种繁多，风味各异，尤以维吾尔族、东乡族和纳西族以及宁夏回族的馓子为有名。以下5号网小编，为大家介绍馓子煨牛肉的美味做法：

主料：牛肋肉、馓子、土豆、西红柿、葱、姜、干葱、香菜、盐、白糖、酱油、料酒；

方法：

1、将牛肉切成块，加入酱油、盐、料酒、葱、姜腌制片刻备用；

2、坐锅点火倒入油，下葱段煸香，放入牛肉翻炒，加盐、料酒、酱油，适量水，再放入西红柿、土豆，加少许糖，转入电压力锅中压15分钟；

3、坐锅点火倒油放入干葱煸香，倒入适量牛肉汤，烧开后放入馓子，煮入味，出锅和牛肉一起装盘，撒入香菜即可。

特点：味浓醇香，风味独特。

馓子的正宗制方法

原料配方：面粉500克、鸡蛋1个、盐12克、植物油500克（约耗100克）；

制作方法：

1.将面粉放入盆内，兑入约250毫升温水（天热可用凉水），鸡蛋1个，盐12克，同时放入，待盐溶化后，用手把面抄匀，再用手把面扎成柔软光滑有筋力的面团，盖上湿布饧20分钟。

2.案子上抹些油，把面放在案子上，在面皮上再抹一层油，用水搓成筷子样粗细的长条，分层盘入盆内。层层都要刷油，从头到尾搓成一根。

3.将面条的一头夹在左手的虎口处，用右手捋住面条，往左手并排伸出的4个指头上缠9～10圈，再取一双筷子，撑在缠好的面条圈套内，用双手拿住两头，往外抽至20厘米左右长，投入七成热的油锅中，刚一见热，立即将一头扭一个半剂，然后抽出筷子，在油锅中炸至定型，成柿黄色捞出即成，形如盘酥，入口焦香。

馓子属于油炸食品。用小麦面粉，加少许食盐和调料，用水调和，搓成粗细均匀的条状，放入油锅，炸透而成。以上就是为大家介绍的馓子能多吃吗，馓子可以经常吃吗。