豆浆大家经常喝，我们喝的豆浆都是用黄豆打出来的，经常喝豆浆对于我们的身体是有好处的，夏季天气炎热，绿豆对于我们也是有帮助的，在夏天，绿豆可以帮助我们消暑，那么，绿豆和黄豆可以一起打豆浆吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍如下。

绿豆和黄豆可以一起打豆浆吗

绿豆属于高淀粉类豆子。它含有50%-60%的淀粉，而蛋白质和脂肪较少，能做成粉丝、豆沙和各种小点心，但做豆浆就不行。为了弥补这个缺点，可以把绿豆、红豆等跟黄豆一起做豆浆。这样既增加了脂肪和蛋白质，又达到了营养成分相互补充，更有益于身体健康。

黄豆含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等，绿豆具有清热、消暑、利水、的功效，主治暑热烦渴；感冒发热；霍乱吐泻；痰热；目赤；口舌生疮；水肿尿少；疮疡痈肿；风疹丹毒；及食物中毒，薏仁具有健脾渗湿，除痹止泻的功效。可用于水肿、、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻，这两种谷类可以放在一起打豆浆，富有营养且不会有副作用。

所以说，其实绿豆和黄豆可以一起打豆浆的，平时体质不太好的朋友可以适当的喝一些豆浆，这样可以帮助我们增强体质，平时也可以喝一些绿豆黄豆参杂着打的豆浆，这样还可以预防一些疾病的出现，搭配一些新鲜的水果蔬菜效果更好。

黄豆的功效作用

1、黄豆可以补充人体的蛋白，提升，促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。

2、黄豆可以降低吃肉造成的高胆固醇，改善脂质代谢，预防和冠状动脉硬化和老年痴呆症

3、黄豆具有的功效。适当食用黄豆能抑制多种癌症，抑制肿瘤生长，增强人体免疫机能。

4、黄豆可促进人体新陈代谢，有辅助降压的效果。

5、黄豆可为人体补充必须的钾元素。黄豆中含有丰富的钾元素，常吃黄豆，对及时补充体内的钾元素很有帮助。

6、黄豆对儿童生长发育及缺铁性贫血极有益。黄豆除了能补充有关营养素外，由于含铁量多，并且易为人体吸收，故对儿童生长发育及缺铁性贫血极有益。

所以说，黄豆是老少皆宜的优良食品，其含有的营养元素，能有效让人吸收，对人的身体健康起到非常重要的作用。

绿豆和黄豆可以一起打豆浆吗？经过小编的详细介绍我们了解到绿豆和黄豆可以一起打豆浆的，绿豆和黄豆一起打豆浆可以消暑，补钙，所以，大家可以经常喝。