甜瓜其实就是一种蜜瓜，虽然是一种瓜类但是甜瓜是一种典型的藤蔓类草本植物。甜瓜的原产地不是地大物博的，而是波斯和非洲。甜瓜一般一年才成熟一次，但是它的果实甘甜，所以深受人们的喜爱。甜瓜的营养价值大家了解吗？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

甜瓜的营养价值

香瓜不仅是热带水果之一，还对健康有很多好处，具有很高的营养价值。香瓜具有清热解暑，除烦止渴、的功效，对于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等都有辅助疗效。

1、香瓜含有维生素A，B，C和镁，钠和钾等矿物质。由于不含胆固醇，对血液中胆固醇高的病人很。

2、香瓜味道很好，可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代，可以帮助健康的。由于含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。

3、香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解。香瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认。他们认为，这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失。

3、香瓜是维生素C一个很好的来源，这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病，甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实，β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。

4、香瓜还提供许多其他的健康好处。经常消费香瓜汁可以帮助食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染。还可以败火，在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳，是有效的轻型泻药，因此可以帮助。

5、如果想，这是一种非常棒的水果。它大量的纤维，会使你感觉饱。其味道很好，可以用来做沙拉。因此快速计划应该包括香瓜。

香瓜的适用人群

香瓜有淡淡的的清香，香甜可口，果肉爽脆，而且香瓜一年四季都有，因此深受人们的喜爱。一般的人群都可以享受到香瓜的美味，但有不少因身体体质或疾病不宜多食、慎食者。如夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用，还有出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

甜瓜的吃法很多样，但是一般来说，为了保存甜瓜的营养，省却中间处理步骤导致的甜瓜的营养价值流失，我们一般都选择直接新鲜食用。但是如果为了食用起来的口感更佳，也更加方便，可以选择购买甜瓜干等，这样也是可以享受到甜瓜的美味哦。

总结：甜瓜的营养价值就为大家介绍到这里了，希望对大家有帮助。甜瓜之所以果实那么甘甜可口，主要是因为甜瓜中糖含量十分丰富。不仅拥有许多糖类，还有淀粉和少量蛋白质。甜瓜中的矿物质元素以及维生素含量也很丰富。而且甜瓜不仅可以直接食用，还可以制作成果干等一起食用。