很多人喜欢吃莲子，因为莲子的功效与作用多，营养价值高，而且食用方法多种多样。用莲子煮粥、熬羹是简单的实用方法，在家经常用莲子煮粥吃，味道很不错。莲子不能和什么一起吃大家知道吗？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

莲子不能和什么一起吃

莲子+猪肚：易中毒

莲子的适宜搭配

莲子+木瓜：对缓解高血压冠心病有一定的疗效

莲子+山药：健脾

莲子+红薯：适合习惯性和慢性肝炎患者

莲子+南瓜：通便

莲子的功效有哪些

莲子适合补五脏不足，因此平时食用的大补汤中都配有莲子。莲子中所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有非常好的抑制作用，这一切证明了莲子的、的保健功能。莲子所含的糖分，对身体健康有很大的帮助，是老少皆宜的滋补品佳品之一，对于产后、久病或老年体虚者，具有非常好的食补疗效。中老年人和从事脑力工作者们经常食用莲子，可健脑、增强记忆力，从而提高工作效率，同时预防老年痴呆的发生。

莲子具有清心涩精、去热、止渴等多种功效，还可以有效心衰、心烦、休克、遗精、目赤等病症。用莲子煮粥食用，可以有效。因此，建议经常性的朋友，不妨常用莲子粥来代替你的早餐和晚餐吧。坚持食用一段时间后，你会发现不仅不容易了，而且脸色也变得红润有光泽，这是因为莲子具有滋补养颜的功效。莲子的功效与作用非常多，它还可以补钙。

莲子中所含的钙、磷和钾等微量元素非常丰富，除了可以构成骨骼和牙齿的成分以外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经系统的传导性，从而可以起到神经，维持心跳的节律和肌肉伸缩性等多种功效。莲子中所含的磷元素还是细胞核蛋白的主要组成成分，它可以帮助人体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢，维持人体酸碱平衡，对男性精子的形成有非常重要的作用。

总结：莲子不能和什么一起吃就为大家介绍到这里了，希望对大家有帮助。子的吃法有很多，无论是与大米掺在一起熬粥，还是与冰糖一起熬制，或是与面粉一起做成饼，都是莲子比较营养的吃法。