据一些调查发现：现如今的好多女性朋友的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以女性因为气血虚弱而引起的月经延后。 　　材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。 　　做法： 　　1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个时，待羊肉煮烂，加入调味盐。 　　2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。 　　服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。 　　此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有调经的功效。适合体质虚弱的性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性，效果良好。