苦瓜虽苦，但营养丰富。饮用苦瓜茶不仅能美容，还能防治感冒。苦瓜茶，一听，印象就是很苦吧？其实烘干苦瓜所泡的茶，并不苦，还有一股甘甜。苦瓜茶的功效与作用有哪些呢？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

苦瓜茶是什么

苦瓜茶是一种非常天然的食材，可以用来泡茶饮用，可以作为药材外敷。作为一种保健品，苦瓜茶含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素B1，以及茶多酚、咖啡碱、鞣酸和黄酮类物质，有利于美容，消脂，，降低血糖、血压等。

苦瓜茶，味道甘苦，可能不是每个人都习惯，但加上蜂蜜饮用，味道清甜就更容易上口了。

小孩子喜欢吃各种煎炸、热气的食物，特别容易上火，平时多冲泡蜂蜜苦瓜茶喝，可以预防上火，还能将油炸食品的毒素尽快排出体外。孩子身体健康，是每个父母的心愿，通过日常调理，增强孩子的，比病了再看医生要强！

苦瓜茶的功效

苦瓜含有丰富的维生素、矿物质、鞣酸、咖啡碱、茶碱等，通过科学的烘制，再冲泡成苦瓜茶，有利于人体吸收苦瓜的营养成分。苦瓜茶的功效可不容小觑，苦瓜茶含有的黄金成份——高能脂清素，还含有、的蛋白酶。所以是保健养生的佳品。下面我们就来详细了解一下苦瓜茶的功效吧！

1、清热解火：苦瓜茶，具有清热的功效，对于上火引发的、溃疡有的功效。

2、降压、降糖、降脂：苦瓜茶含有茶多酚、苦瓜素、植物胰岛素，对体内血压、血糖、血脂有调节作用，可以平稳血压、血脂、调节血糖。

3、：苦瓜茶，含有“脂肪杀手”——高能脂清素，通过可以进入小肠，可以有效阻隔40%-60%的脂肪被人体吸收，还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，，。

4、、：苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，可以，对伤口进行。

5、防蛀护齿：苦瓜茶中含有氟离子，能在牙齿表面形成保护膜，防治蛀牙，保护牙齿。

苦瓜茶的做法

饮用苦瓜茶有利有弊，对大多数人而言，还是利大于弊的。想喝绿色、健康的苦瓜茶，的方法就是自己亲手做。下面就教大家苦瓜茶的做法：

1、挑选新鲜、优质的苦瓜。

2、将苦瓜清洗干净，切成薄片。

3、将切好的苦瓜片放在烘干机上，把烘干机的温度调为55℃，连续烘4个小时，等到苦瓜完全水分烘出，即可。

4、放入保鲜袋密封保存，等到要饮用时，也可搭配枸杞和蜂蜜一同冲泡。

如果家里没有烘干机，也可以放在容易晒到阳光的地方，让太阳晒，自然风吹，已达到蒸发水分的目的。

总结：苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料，用低温新技术，科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香，味道佳的健康饮品。苦瓜茶的功效与作用就为大家介绍到这里了，希望对大家有帮助。