矿泉水是很多人喜爱的选择，这类水的营养价值比较高，它含有的一些矿物质比较多，因此选择矿泉水是不错之选，那么，矿泉水过期了还能喝吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

矿泉水过期了还能喝吗

不要选择，避免对身体造成危害。

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。

矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，不要煮沸。因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度。而煮沸时钙、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的饮用方法是常温下直接饮用。

合理地饮用矿泉水大有讲究。孕妇须多饮用矿泉水，其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康，一天饮量以2升；婴儿奶品用矿泉水冲饮，不但能增强食欲，增加养分，而且是清洁；者因要限量进食，饮用矿泉水可以事半功倍，饮用时间是上午10时至下午4时；老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯矿泉水，并在床头放一小杯以备及时补充；运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力；清晨起床，经过一夜代谢，人体特别需要水份，此时空腹饮用矿泉，以一杯为量。

喝矿泉水能补充矿物质吗

矿泉水含有矿物质，但远远不能满足人体所需的矿物质。有抽样数据表明，2升矿泉水的钙含量约为8毫克，而人每日推荐钙摄入量为800毫克。想靠喝矿泉水来补充矿物质元素，是远远达不到效果的。

以上就是矿泉水过期了还能喝吗的详细介绍，对过期的矿泉水也是要减少选择，这样的水对身体会产生影响的，所以在购买这样水的时候，也是要注意要及时喝完，这样避免它会过期，使得在喝的时候，对身体造成危害。