经常在电脑面前工作的上班族，你们有没有那么一个习惯，偶尔会泡上一杯枸杞茶饮用。那么，枸杞茶什么时间饮用？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

枸杞茶什么时间饮用

对于枸杞茶什么时候喝，并没有特定的时间。因为不同的时间饮用，对人体会有不同的好处。概括来说的话，枸杞茶适宜在以下三个时间来喝：

1、早中餐之间或者下午3点：

建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

2、睡前半个小时：

每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好，但是要持之以恒才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若是体质寒性的人，那就不要喝了；若属于燥热的人的话，睡前喝会更多梦。

3、整天都可以，空腹：

不需要规定什么时候喝，整天都是可以饮用的。而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果。

喝枸杞茶的好处

1、喝枸杞茶可以延缓衰老

枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、喝枸杞茶可以缓解疲劳

枸杞子是枸杞茶中的主要的原料，而中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的。对于现代人来说，枸杞实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

3、喝枸杞茶可以预防近视眼

枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。因此实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4、喝枸杞茶可以做个“白”美人

喝枸杞茶可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5、喝枸杞茶可以

医学科学院研究证实，枸杞茶中的枸杞能提高人体，在抗肿瘤中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。因此，枸杞茶具有的功效。

枸杞茶什么时间饮用？综上所述，对于大部分人来说枸杞茶全天都可以喝的。但是对于部分想的人来说，建议在睡前半小时饮用；若是想补身体的人，在下午3点或者早中晚之间饮用可以更好的吸收枸杞茶的营养物质。