夏季到了，夏季是喝果汁的季节，在炎热的夏季很多人会选择喝柠檬汁，那么，大家可知道喝柠檬汁有什么好处？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家喝柠檬汁的好处。

喝柠檬汁有什么好处

一、

柠檬汁还可以防治心血管疾病，预防和辅助高血压和心肌梗死。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

柠檬汁不仅能够预防多种疾病，对于防治感冒也有着非常显著的功效哦！在感冒的时候，很多人都会出现咽喉疼痛、咳嗽痰多的状况，而这些状况都可以通过饮用柠檬汁来解决哦！在感冒初期就多喝加入蜂蜜以及温开水的柠檬汁，甚至可以起到感冒的作用哦！

2、补钙

柠檬汁具有补钙的功效

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，还是连皮榨汁有营养。

3、经常喝柠檬汁，可以补充维生素C

感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬汁，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬汁甚至可以让感冒“不药而愈”。除了及外，柠檬汁还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

4、柠檬汁

柠檬汁可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此法是每日至少喝下三公升的柠檬汁，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬汁。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

5、柠檬汁

很多人应该都不是很了解柠檬汁的功效，但是对于柠檬汁的功效却很清楚。而柠檬汁之所以能够起到的作用，就是因为柠檬汁能够我们体内的毒素，让我们的身体变得更健康，同时也能够轻松的实现的目标哦！

6、柠檬汁美容

方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

7、柠檬汁

柠檬汁具有的功效

柠檬汁含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬汁，可以解决之苦。

8、柠檬汁延缓衰老

柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。

自制柠檬汁的方法

1）用手掌部位按住柠檬来回的滚动，目的是让其里面的果肉松动，这样有利于一会儿柠檬汁挤出。

2）当感觉到柠檬里面的果肉变软时，用刀的根部，在柠檬上切一个大约长3cm，深约1cm的口子。

3）将吸管一侧剪成有尖头的斜口，这样方便插入柠檬中。

4）把吸管插入柠檬中，用手挤压，柠檬汁就会从吸管中挤出了。

5）用保鲜膜把切口包裹住，放入冰箱里冷藏，以后还可以随时使用。

小贴士

用这个方法一定要事先把柠檬彻底揉软，只有里面的果肉被揉散了，汁才容易挤出。

柠檬切口要尽量的深些，这样能更好的吸出果汁。

平常我们挤柠檬汁时会有柠檬籽混入果汁中，用这个方法就能很好的避免了。

柠檬只被切了一个可以关闭的口子，没有任何果肉裸露在外面，而且还用保鲜膜包裹住，所以，保存的时间会延长。

喝柠檬汁有什么好处？通过以上内容我们了解到喝柠檬汁的好处，喝柠檬汁好处多多，所以，在夏季大家可以选择喝柠檬汁，同样大家也可以自己制作柠檬汁。