蜂蜜柠檬水大家都知道，蜂蜜柠檬水酸酸甜甜，很好喝，很多人都喜欢喝，那么，睡前喝蜂蜜柠檬水好吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

睡前喝蜂蜜柠檬水好吗

以不伤胃为前提，建议不要在空腹的时候喝柠檬水。睡前只要不是空腹，喝是没什么问题的。

晚饭后半小时，看看电视，或者玩玩电脑，或者听音乐时，喝点柠檬水就行。

记得新鲜柠檬切片泡水，一般1、2片一茶杯温水就可以了，不要用沸水，不要用干柠檬片，不然都没有美白效果。

灯光不影响美白效果。阳光爆晒的话，会有斑痕烦恼。

喝柠檬水的时间

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治。加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者不要喝。

柠檬水在饭后饮用，可以起到消化作用。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

喝柠檬水的注意事项

喝柠檬水也要控制好摄入量哦，每天喝柠檬水不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值低达2.5，因此，胃酸过多的人和患有胃溃疡的人就不宜饮用柠檬水。

柠檬酸性比较强，酸碱值达2.8以下，空腹饮用的话非常容易伤胃的，使营养吸收的能力就会大大下降。经常喝柠檬水来充饥而不吃正餐的人，也很容易罹患蛋白质缺乏症哦。

睡前喝蜂蜜柠檬水好吗？通过以上内容我们了解到睡前喝蜂蜜柠檬水好吗好，前提是不要空腹，大家注意饭后半个小时喝蜂蜜柠檬水，不要再饭后直接饮用！