黑茶是生活中比较常见的茶类，黑茶的主要作用是降三高，对人的好处比较多，那么黑茶能和红枣一起泡吗？黑茶泡水喝的禁忌。下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

黑茶能和红枣一起泡吗

黑茶和红枣能一起煮着喝，两者不相克

黑茶是暖胃的，红枣是的，放在一起会增强功效，是个很好的搭配方法

黑茶泡水喝的禁忌

黑茶属于全发酵茶，在我国的很多省份都能够生产。黑茶所采用的原材料并不是鲜嫩的部位，而是比较的粗老是部分，使用压制的手段。黑茶的制作工艺也不是很困难，主要就是四道程序，所以有条件的自己也可以制作。具体的和黑茶的坏处如下：

损害肠胃

研究发现，黑茶中含有比较多的茶碱以及咖啡因，过量的服用会导致系统过于的兴奋，并且肠胃的蠕动速度也会加快，这样导致胃酸分泌增加，对于胃部的刺激也就加强了，很容易导致身体出现胃溃疡这种疾病。除此之外，咖啡因容易导致身体出现上瘾的情况，所以长期服用会恶性循环。

影响营养吸收

喝水中含有的鞣酸也比较多，这种物质可以和食物中的蛋白质、维生素以及微量元素等身体所需要的物质结合，导致这些营养物质不能够正常的被身体所吸收。长期如此，很容易导致身体出现营养不良的情况，例如以及贫血，对身体健康危害非常的。

女性月经期间不能喝黑茶

专家建议，女性月经周期不要喝黑茶，这是因为每次月经到来的时候，女性的身体就会消耗掉不少的铁元素。研究发现，除了人体正常的铁元素损失之外，女性每次月经的时候都要额外损失二十毫克的铁元素。所以，建议女性在日常生活中一定要适量的多吃一些铁元素含量比较丰富的食物，例如猪肝还有黑木耳都是很好的选择，经常服用能够有效的避免出现缺铁性贫血。

但是，如果在月经期间喝茶，那么这些补铁的功效就功亏一篑了。这是因为茶叶中含有比较多的鞣酸，这种物质会和食物中的铁元素一起结合，导致铁元素不能够被身体所吸收，反而变成沉淀物，肠道黏膜就不能够很好的吸收铁元素。专家告诉我们，茶水越浓，那么对于铁元素的吸收影响就越大，铁别是饭后喝茶效果更加的糟糕。建议，女性在月经期间不能够喝茶，就算是喝茶也喝淡茶，并且喝茶的时间要选择在饭前。

孕妇喝黑茶要适量

专家告诉我们，孕妇可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，过量容易对身体造成损伤。如果过量的饮用了黑茶，那么很容易导致孕妇出现妊娠贫血的情况，并且腹中的孩子也有可能出现先天性的缺铁性贫血，这是一生都难以弥补的损伤。

所以，怀孕期间的女性一定要避免服用浓黑茶，这是因为这种茶水中含有的鞣酸含量更多。这种物质会和身体中的铁元素结合，形成一种不能够被身体所吸收的复合物，导致身体出现缺铁性贫血。

哺乳期的女性别喝黑茶

虽然黑茶服用之后对于身体具有一定的保健作用，对于癌症、衰老还有高血压、高血脂等都有着很好的作用，但是并不是所有人都是适合服用的。专家建议，女性在哺乳期的时候别喝黑茶。这是因为过量的服用黑茶会影响母亲身体中的乳汁分泌，并且茶叶中所含有的咖啡碱也会通过乳汁传递到孩子的身体中，间接的影响孩子的身体发育。所以，建议正在哺乳期的女性别喝黑茶，避免影响孩子的身体健康。

小编建议

经常服用黑茶对于身体好处多多，不仅具有消暑、消食、以及清热、消暑、还有止咳等作用，经常服用还能够令身体越来越年轻，减脂的作用也非常的不错，甚至于对癌症也有很好的防治效果对于身体健康具有非常重要的作用。

但是，虽然黑茶具有如此之多对于身体的好处，在日常服用的时候仍旧需要特别的注意。女性在月经期间、怀孕期间以及哺乳期间都不要服用黑茶，避免对自己的身体还有孩子的健康造成损害。并且在冲泡黑茶的时候，不要喝浓茶，这样不仅容易上瘾，还会对身体的健康造成严重的后果。

黑茶的功效与作用

助消化解油

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

降脂

黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

抗氧化

黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

、降血糖

茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。而黑茶的茶多糖含量，且其组分活性也比其它茶类要强。