在日常生活中，桂圆枸杞茶深受欢迎，在各种茶类饮品中，桂圆枸杞茶也是一种非常好的美容养颜佳品，那么，桂圆枸杞茶上火吗？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

桂圆枸杞茶上火吗

桂圆枸杞茶，含天然糖份较高，而里面的桂圆，属于湿热的食物，常吃容易上火，本身就已经上火的人，也不适合吃。当然，有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用。因此，多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

但是如果想常喝而不想上火的话，建议大家在泡的时候，下一两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的，这样喝的话上火的可能性会降低很多，就可以经常喝了。当然，喝完的茶渣不建议吃掉，枸杞和桂圆搭配本身容易引起体内燥热，尽管都有美容养颜功效，但副作用更容易显现，有上火、咳嗽、滞气的病状出现。

桂圆枸杞茶能加什么一起泡

桂圆枸杞茶可以加入杭白菊或者红枣、蜂蜜等一起泡。

菊花桂圆枸杞茶：加入白菊花的话，可以免除上火的忧虑了，因为菊花具有清肝明目和下火的功效，既可以避免上火，又能起到清肝滋养的作用。

红枣桂圆枸杞茶：加入红枣的话，养气功效翻倍哦！不过要注意的是，这样一来会增加上火的风险呢，如果本身容易上火或者正处于上火阶段的小伙伴，此时就不要饮用了。

蜂蜜桂圆枸杞茶：加入蜂蜜的话，润肤养发的效果更明显，而且蜂蜜中富含各种维生素和氨基酸，特别适合秋冬季节饮用。不过加入蜂蜜的时候，要等到枸杞桂圆汤的温度稍微降低一些，避免破坏了蜂蜜的营养成分。

桂圆枸杞茶上火吗？经过上文的内容介绍我们了解喝多来桂圆枸杞茶回容易上火，所以，大家在喝桂圆枸杞茶可以加上一些其他的食材，来增加口感。